牙齒美白方法百百種，但是美白成效卻不一，有些人為了省小錢，採取了其次的美白方法，效果卻大打折扣。現在我們就用表格的方式來為您剖析各種美白方法的差異。

	冷光美白	居家美白	噴砂美白
美白效果	優	中	差
維持時效	長	中	短
耗費時間	60至90分鐘	一週	40分鐘
費用	高	中	低
說明	可在短時間內大幅改善齒色，是愛美的您的最佳選擇	需要一週以上的時間，要在家自行操作，可針對齒色進行美白	以物理性方式清除齒垢，可讓牙齒看起來比較乾淨，但無法改變齒色

若您想要達到最佳的牙齒美白效果，我們會建議您採用冷光美白的方式。冷光美白只需要短短一至一個半小時即可完成，成效更可以維持2到3年之久（依照個人飲食習慣而有所差異）。

另外一提的是，現在市面上有許多標榜著可自行操作的牙齒美白凝膠或貼片，但是在未經專業指導下使用，可能會造成口腔黏膜受傷或美白不均勻等問題，並且還得自行承擔風險。此外，有些牙齒問題如四環黴素染色，美白的效果會不太顯著，若貿然自行施行牙齒美白，不但無效還可能傷了牙。台中生活牙醫美學中心提醒您，若您有牙齒美白的需求，建議還是求助專業醫師會比較妥當。

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